La biotina, o vitamina B7, es una vitamina soluble en agua que desempeña un papel clave en el procesamiento de energía al ayudar a las enzimas involucradas en la descomposición de los carbohidratos, las grasas y las proteínas. Se encuentra naturalmente en alimentos como los huevos, los frutos secos, las semillas, el salmón, las batatas y las verduras de hoja verde, y también se produce en pequeñas cantidades en el cuerpo.

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- La biotina, también conocida como vitamina B7, es una vitamina de belleza esencial que forma parte de la familia de las vitaminas del complejo B.
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